Логотип Peopletalk

Мария Шумакова очень сильно похудела! Как ей это удалось?

Редактор отдела стиль жизни

skrinshot-11-11-2016-113349-bmp

Неделю назад звезда сериала «Сладкая жизнь» Мария Шумакова решила поэкспериментировать с детоксом и отправилась на Алтай. Оздоровительный центр «Улутай», в котором остановилась Шумакова, занимается лечебным голоданием. 

И сегодня она выложила фотографию, на которой отчетливо видны результаты! За шесть дней актриса очень сильно похудела. Еще бы! Маша совсем ничего не ест, только пьет воду и ходит на процедуры по выведению из организма токсинов. Конечно, такой детокс нужно проводить только под наблюдением врачей, уточняет Маша. Сейчас она чувствует себя хорошо и признается, что с голодом уже научилась справляться. И вот тебе, кстати, лайфхак: когда очень хочется есть, нужно пить горячую воду.

 

6 день голодания.?А к нам приехал #первыйканал?? снимать день из моей счастливой голодной жизни. Чувствую себя роскошно, есть не хочется совсем ( правда скучаю по еде, по самому процессу???), пью много водички, хожу на процедуры??. Невероятно, но факт-интуиция стала работать на ?. Чувствую людей, их эмоции на расстоянии.?Много медитирую, занимаюсь йогой, мандалы раскрашиваю-в общем, развлечений масса.?И ещё раз напоминаю -я голодаю прежде всего для здоровья, голодание-мощная оздоровительная практика.? P.S. Голодание в домашних условиях опасно для вашего здоровья.?@2rude4u #nike

Фото опубликовано Маша Шумакова (@shumakova_masha)

Уже завтра программа Маши заканчивается, а потом она будет постепенно выходить из голодания. Кстати, Шумакова утверждает, что ее чувства очень обострились.

«Чувствую себя роскошно, есть не хочется совсем (правда, скучаю по еде, по самому процессу), пью много водички, хожу на процедуры. Невероятно, но факт – интуиция стала работать на 100 процентов. Чувствую людей, их эмоции на расстоянии. Много медитирую, занимаюсь йогой, мандалы раскрашиваю – в общем, развлечений масса. И еще раз напоминаю: я голодаю прежде всего для здоровья, голодание – мощная оздоровительная практика. P.S. Голодание в домашних условиях опасно для вашего здоровья».

 

Раскрываю интригу!?Я прилетала на Алтай провести некий эксперимент-10 дней голодания в алтайском центре лечебного голодания @center_ulutay .?Меня ожидает куча процедур и полное отсутствие еды.?Да, естественно, я похудею, но цель очистить организм, привести его в младенческое-святое состояния.?? Каждый день буду делиться своими ощущениями, радостями и сложностями, потерями кг и эмоциями. Держите за меня кулачки.??

Фото опубликовано Маша Шумакова (@shumakova_masha)

Актриса, кстати, всегда готова на новые эксперименты со своей фигурой. Она следит за питанием, посещает массажи и активно занимается спортом. А еще с лишним весом ей помогает справиться горячая йога. Для роли Наташи в «Сладкой жизни» Шумаковой пришлось поправиться на 12 килограммов, и за два месяца после окончания съемок она сбросила 10 килограммов. Теперь ей очень внимательно приходится следить за весом.

 

День 3.(продолжение)Удивительным образом, я роскошно себя чувствую.?Прошли 4 км по снежному лесу #лепота ?❄️Проявляются некоторые нормальные признаки при голодании-иногда тяжело взять воздух, но это считается нормой. А в целом мечу в святость.❄️?Спасибо вам огромное, что меня поддерживаете-это очень ценно. ‼️P.S. Проводить голодания более двух дней без врачебной помощи-опасно для вашего здоровья.❗️?#Nike @2rude4u

Фото опубликовано Маша Шумакова (@shumakova_masha)

«Я с детства, к сожалению, склонна к полноте, и за последние 15 лет накопила огромное количество лайфхаков.

Во-первых, вода. Три литра теплой воды в день (комнатной температуры) творят чудеса. Пить стоит в свободное время и перед едой. Аппетит снижается вдвое, да и кожа скажет вам спасибо.

Второе – овощи. С собой можно носить нарезанные овощи и, как кролик, поглощать их при любом чувстве голода. Спасает от переедания.

 

День 3.(продолжение)Удивительным образом, я роскошно себя чувствую.?Прошли 4 км по снежному лесу #лепота ?❄️Проявляются некоторые нормальные признаки при голодании-иногда тяжело взять воздух, но это считается нормой. А в целом мечу в святость.❄️?Спасибо вам огромное, что меня поддерживаете-это очень ценно. ‼️P.S. Проводить голодания более двух дней без врачебной помощи-опасно для вашего здоровья.❗️?#Nike @2rude4u

Фото опубликовано Маша Шумакова (@shumakova_masha)

В-третьих, помните, что чувство насыщения приходит спустя 10 минут. Поэтому лучше не доесть, также приучила себя есть медленно, концентрируясь исключительно на еде и вкусовых качествах блюда. Когда я ем, я глух и нем.

И в-четвертых, стакан отвара петрушки и ложка льняного масла с утра творят чудеса!» – поделилась Маша с PEOPLETALK.

Проживание вместе с лечением в оздоровительном центре стоит от 6 388 рублей в сутки.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.