Ольга Кокорекина рассказала, как устроить разгрузочный день
Популярная телеведущая и актриса Ольга Кокорекина (42) всегда выглядит просто потрясающе! Неудивительно, ведь к этому обязывает ее профессия ведущей на канале ТВЦ. Но в чем же секрет? В рамках нового телевизионного проекта мама двоих детей и телеведущая рассказала, как ей удается совмещать полезное с прекрасным. PEOPLETALK тоже побывал в гостях у Ольги и готов теперь поделиться этим рецептом с тобой!
Телеведущая рассказала, что отличным способом для поддержания молодости и здоровья являются смузи. Ольга утверждает, что пьет их регулярно, потому что они отлично очищают организм и являются кладезем полезных микроэлементов и витаминов.
«Я пью смузи раз в неделю, и это отличная чистка организма. Смузи – это, говоря простым языком, густой сок из овощей и фруктов, которые перемалываются в блендере. Сегодня нам понадобятся морковка, сельдерей, петрушка, яблоки и имбирный корень. Все это мы мелко режем и отправляем в блендер».
Ольга призналась, что иногда устраивает себе разгрузочные дни и пьет только этот сок, хотя также заметила, что это довольно сильный стресс для организма.
«Во-первых, сюда входит сельдерей, а он, как говорят французы, «щетка для желудка». Яблоки богаты пиктинами, которые отлично помогают выводить токсины из организма, еще они предотвращают возникновение диабета и помогают бороться с ожирением. Англичане говорят: «Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь»».
«Также сюда входят огурцы. Их секрет в том, что они обладают отрицательной калорийностью, то есть организм тратит больше энергии на то, чтобы их переварить, чем получает».
«Дорогие девушки, открою секрет – морковка отлично помогает бороться с целлюлитом. Так что если ты хочешь избавиться от апельсиновой корки, просто ешь, смотря телевизор, вместо чипсов морковные палочки. А вот петрушка просто необходима всем тем, кто любит загорать. Петрушка богата витамином А, который как раз помогает усилить загар».
«И наконец, имбирь! Это просто чудо-продукт, но в нашем случае он полезен тем, что усиливает процесс пищеварения и сжигания жиров».
«Вместо того чтобы тратить огромные деньги на походы в дорогие косметические клиники, просто пейте вот такие соки, и вы всегда будете стройными и красивыми!»
Рецепт:
100 г морковки
100 г яблок
4 веточки сельдерея
50 г петрушки или кинзы
10 г свежего корня имбиря
Нарезать мелко все ингредиенты, положить в блендер и измельчить. Готово!
