Топ-100
#РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Почему мы мерзнем и как защититься от холода

Чупина Настя Январь 12.2016

2663

как спастись от мороза

Многие люди с ужасом ожидают прихода холодов, в то время как другие, наоборот, только и точат коньки да натирают лыжи. В чем же разница? Почему одним зимой дико холодно, а другим никакой мороз не страшен? PEOPLETALK решил выяснить, что же влияет на термобаланс организма и как оградить себя от морозов зимой.


КОФЕ

как спастись от мороза

Как ни странно, но, оказывается, любители кофе могут замерзнуть зимой. Дело в том, что кофеин не дает организму нормально уснуть и расслабиться. А переутомление грозит снижением активности и, следовательно, температуры тела.


НЕДОСЫП

как спастись от мороза

Это одна из самых очевидных причин, почему люди мерзнут. Если организм испытывает недостаток сна, у него снижен метаболизм и все процессы протекают медленнее, таким образом, он вырабатывает меньше тепла.


ЗАВТРАК

как спастись от мороза

Даже если твое тело не хочет просыпаться, хороший завтрак заставит его начать работать. Переваривать пищу – непростое дело, при этом вырабатывается большое количество тепла.


АЛКОГОЛЬ

как спастись от мороза

Многие думают, что алкоголь помогает согреться, но это совершенно не так. Он приводит к дегидратации организма, что снижает пищеварение, скорость обмена веществ и другие процессы, а тело начинает замерзать.


ШАРФ И ПЕРЧАТКИ

как спастись от мороза

Многие не носят шарф и печатки и мерзнут, не понимая, что все тепло из организма выходит через руки и шею. В этих местах артерии и вены близко расположены к коже, а кровь, остывая, охлаждает весь организм, и ты начинаешь замерзать.


ШИРОКИЕ ШТАНЫ

как спастись от мороза

Тепло сохраняется за счет воздушной прослойки между защитным слоем (штаны, куртка) и кожей. Если ткань близко прилегает к коже, то холод напрямую воздействует на нее. Чтобы не замерзнуть, носи объемную одежду, желательно в несколько слоев.


ЗАКАЛКА

как спастись от мороза

Неподготовленный организм плохо реагирует на холод. Мышцы сковывает спазм, в результате чего тебя начинает трясти от холода. Чтобы мышцы привыкли к низким температурам, начни принимать контрастный душ.


КРЕМ

как спастись от мороза

Смазывай тело жирным кремом. Он помогает защитить кожу от теплопотери, создавая защитную пленку.


ОБМАН ЗРЕНИЯ

как спастись от мороза

Ученые доказали, что человеку становится холоднее, если его окружают холодные цвета. Носи зимой только вещи теплых оттенков, а интерьер должен быть уютным и тоже в теплых тонах.


СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ

как спастись от мороза

Многие думают, что зимой от солнца никакого проку, но они ошибаются. Оставь занавески открытыми и увидишь, как с восходом у тебя в квартире станет теплее. А в теплом доме гораздо легче вставать с постели.

Ты еще не с нами?

Скорее подписывайся на нашу рассылку! Обещаем, что будем присылать только самые интересные и актуальные новости!

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!

Политика конфиденциальности просмотреть