Логотип Peopletalk

Пока на карантине: где заниматься спортом онлайн

Пока многие на карантине, доступ в спортзалы закрыт. Но мы собрали онлайн-сервисы, с которыми можно заниматься дома (и часто бесплатно).


Welps

В приложении Натальи Давыдовой есть упражнения и для девушек, и для парней. Процесс можно обсудить с диетологом в персональном чате. Есть базовая версия, а есть платная – всего по цене пары стаканов кофе – от 599 р.


#ОксиСайзСАлинойШпак

23 марта стартует марафон Алины Шпак – #ОксиСайзСАлинойШпак. Каждый день в течение недели Алина проводит эфир и рассказывает, как похудеть без голодовок, с помощью уникальной техники дыхания, которой она научит уже на первом занятии.


SM Stretching

Хоть в SM Stretching и продолжаются занятия оффлайн, они подумали и о тех, кто на самоизоляции. В 9 утра в Instagram они запускают прямой эфир, на котором Самира Мустафаева проводит тренировку. Студия обещает добавить несколько направлений, включая функциональный воркаут и barre.


SlimFitClub

Студия Полины Киценко запустила две программы онлайн: Light (4 тренировки в неделю) и Strong (6 тренировок). В обоих случаях тренер занимается дистанционно и индивидуально (можно даже выбрать время) и дает обратную связь.


Спортивная секция

Московский клуб «Спортивная секция» временно перешла в режим онлайн: за небольшую плату (а иногда и бесплатно) они проводят видеоуроки по приложению ZOOM. Плюс в том, что ты не бездумно повторяешь за тренером, а можешь в режиме реального времени спросить совета.


Workout — Будь в форме! 

Канал на YouTube, за которым следят больше миллиона человек. Создатели сразу на обложке видео пишут, для чего оно: жиросжигание, пресс или растяжка. А еще на канале есть видео с рецептами и теория. Например, как читать этикетки или почему некоторые люди предрасположены к набору веса генетически.


Sekta

В «Секте» есть программы даже для мам и беременных! Тебе пришлют видео с упражнениями, диетическое меню и доступ к чату с кураторами. У сервиса есть и фитнес-залы, в которых можно позаниматься после снятия карантина.


NTC от Nike

В приложении от Nike собраны бесплатные видеоуроки и можно составить индивидуальную программу: она разрабатывается в зависимости от уровня нагрузки, веса и наличия свободного времени. А еще там можно соревноваться с друзьями.


И бонус: тренировка под Dua Lipa

Пару неделю назад певица записала видеотренировку в стиле 80-х под сингл Physical. Теперь твоим тренером станет сама Dua Lipa!

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.