Пушистый серотонин: как животные помогают справляться с тревогой?

Возвращаться домой и знать, что тебя там ждут — пожалуй, самая лушая часть дня. Особенно, когда это твой любимый питомец. Но немногие знают, что братья наши меньшие не только являются хорошими компаньонами, но и помогают людям снизить уровень стресса, справиться с тревожностью и даже паническими атаками.

Снижается гормон стресса

Исследования, посвященные домашним животным и психическому здоровью, показывают, что игры с собакой или кошкой снижают уровень гормонов, связанных со стрессом и повышают наш уровень серотонина и дофамина. Это гормоны, которые успокаивают и расслабляют нервную систему. Поэтому питомцы очень полезны для людей, страдающих тревогой.

Помогают детям справляться с тревогой

Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний, животное может защитить детей от беспокойства. У детей, которые растут с собаками или другими домашники животными заметно снижен уровень стресса и тревожности.

Чувство нужности

Люди чувствуют себя более нужными и желанными, когда у них есть домашнее животное, о котором нужно заботиться. Акт заботы приносит пользу психическому здоровью. Забота о другом живом существе дает нам ощущение цели и смысла.