Логотип Peopletalk

Смузи, тост с авокадо и индейка: система питания Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон (51) не раз признавалась, что оставаться в совершенной спортивной форме ей всю жизнь помогает строгая диета. Она даже не дает себе послабления в виде бургеров и пиццы, поэтому результат – налицо. Однако диета актрисы полезна для здоровья и попробовать ее может каждый. Рассказываем все о питании актрисы. 


У Дженнифер очень простая система питания: никакого сахара, много зеленых органических овощей и фруктов, смузи, плотный, богатый витаминами и питательными веществами завтрак и много воды. 

Кадр из фильма «Притворись моей женой»

В холодильнике Джен всегда есть яйца, курица и овощи. Никакого фастфуда или консервированных продуктов. 

Фото: Instagram / @jenniferaniston

Утро актрисы начинается с фруктового смузи,в который она добавляет банан, вишню, протеиновый порошок, миндаль, какао-порошок. 

Фото: Instagram / @jenniferaniston

Затем актриса съедает тост с яйцом и авокадо и оливковым маслом. И иногда дополняет трапезу овсянкой с повышенным содержанием белка. 

На обед Дженнифер чаще всего выбирает спагетти из муки грубого помола в сочетании с отварной индейкой, а также предпочитает овощную лазанью, когда хочет сбросить вес. Ее она готовит из кабачков, баклажанов и сыра. 

Фото: Instagram / @jenniferaniston

Ужин у Дженнифер совсем легкий – греческий йогурт. 

В качестве перекуса у актрисы всегда есть орешки, а также любимый зеленый смузи. Также Джен пьет много воды. 

Кадр из фильма «Любовь случается»

Чтобы быть в форме, как Джен, нужно просто не есть вредную еду, много двигаться и отказаться от сахара. Однако прежде чем сесть на диету, не забудь проконсультироваться со специалистом, подойдет ли она тебе. 

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.