Статистика Google: самые популярные диеты 2019 года
Продолжаем подводить итоги уходящего года! Google опубликовал список диет, которые чаще всего интересовали пользователей.
На первом месте оказалось интервальное голодание (среди поклонников фастинга Риз Уизерспун и Дженнифер Энистон). Это режим питания, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом считается система 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Говорят, ИГ помогает снизить вес, выравнивает уровень сахара и нормализует давление.
На втором месте диета доктора Себи (по-другому алкалиновая или щелочная). Диету разработал травник Альфредо Даррингтон, она основана на употреблении растительных продуктов (в основном овощей и трав – репы, цукини, огурцов, укропа, орегано и пр.) и способствует нормализации кислотности.
⠀
А бронза достается запросу диета Noom. Это health-приложение, которое позволяет пользователям отслеживать свое питание и тренировки и консультироваться со специалистами. В приложении также есть статьи, рецепты и поддержка от личных тренеров.
