Несколько лет назад ученые выяснили, что, если регулярно заниматься плаванием (пусть даже не на профессиональном уровне), — будешь жить дольше! Но в этом году международная группа ученых под руководством специалистов из Сиднейского университета вывела собственную статистику.
Физиологи проанализировали данные 11 исследований, которые были проведены с 1994 по 2006 год. В общей сложности в эксперименте приняли участие более 80 тысяч человек, средний возраст которых составлял 52 года. Организаторы поставили перед собой цель выяснить, есть ли связь между тем, какими видами спорта увлекаются опрашиваемые, и продолжительностью жизни.
В результате было установлено, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался у тех, кто занимался теннисом, на 56% по сравнению с теми, кто предпочитал бег или футбол. Плавание и аэробика также уменьшали вероятность умереть на 41 и 36% соответственно.
А теперь ученые предлагают ввести международную оздоровительную программу, которая была бы основана на спорте и физической активности.
