Ученые выяснили, как улучшить сон

Нет ничего лучше, чем прижиматься ночью к своему питомцу, даже когда нам кажется, что он мешает спать – именно так думает перед сном каждый любящий хозяин. И ученые с этим утверждением согласны.

Они выяснили, что люди, спящие рядом со своими собаками, не испытывают нарушений сна. Думаем, с кошками то же самое, просто пока не доказано. Отмечается, что мы чувствуем себя в большей безопасности, спя рядом с псами, что указывает на более глубокую эволюционную связь с ними.

К такому выводу пришли исследователи, изучив показатели с фитнес-трекера, которые носили добровольцы. А в сопутствующей анкете они самостоятельно оценивали качество своего сна. Оказалось, что совместное пребывание в одной постели с собаками не влияло на качество и продолжительность сна ни питомцев, ни их хозяев.

Однако не все собаки – хорошие компаньоны для сна. Например, крупные псы могут занимать много места, чем мешают спать. А некоторые животные просыпаются от резких звуков и ярких вспышек света. Кроме того, есть породы с аномалиями верхних дыхательных путей: мопсы, бостон-терьеры и французские бульдоги могут громко храпеть, что может беспокоить их хозяев, говорится в статье NBC News.

К слову, ранее мы рассказывали, что обнаружен простой способ, чтобы выспаться.