Без тяжелых тренировок: как Майли Сайрус поддерживает себя в форме?
В последнее время Майли Сайрус (27) зачастила с откровенными фото в Instagram. И ей есть что показать.
В интервью Harper’s Bazaar UK звезда призналась, что много времени уделяет спорту. Правда, обходится она без изнурительных многочасовых занятий в зале. Рассказываем, как она тренируется.
Пилатес
Им звезда занимается с 2013-го. По словам бывшего тренера Сайрус Мари Винсор, она выделяет каждый день по полчаса на тренировку. При этом каждый день у Майли новая программа.
Йога
Шесть дней в неделю по два часа Сайрус занимается Аштанге, где акцент идет на дыхательных упражнениях, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Регулярность
По словам Майли, даже во время гастролей она занимается в том же режиме.
Рекомендуем
