Топ-100

Без тяжелых тренировок: как Майли Сайрус поддерживает себя в форме?

Декабрь 03.2019

4961

В последнее время Майли Сайрус (27) зачастила с откровенными фото в Instagram. И ей есть что показать.

все слайды

В интервью Harper’s Bazaar UK звезда призналась, что много времени уделяет спорту. Правда, обходится она без изнурительных многочасовых занятий в зале. Рассказываем, как она тренируется. 


Пилатес

Им звезда занимается с 2013-го. По словам бывшего тренера Сайрус Мари Винсор, она выделяет каждый день по полчаса на тренировку. При этом каждый день у Майли новая программа.


Йога

Шесть дней в неделю по два часа Сайрус занимается Аштанге, где акцент идет на дыхательных упражнениях, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему.


Регулярность

По словам Майли, даже во время гастролей она занимается в том же режиме.

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.