Для красоты и здоровья: утренний смузи по рецепту Кортни Кардашьян
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2019/06/9ba36939-8137-4030-8416-b4fc401455e2-640x532.jpeg)
Не каждый готов утром тратить время на готовку. Но это не повод пропускать завтрак. И смузи – идеальное решение. Вкусно, полезно и много времени не займет. Лови рецепт Кортни (40).
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2019/03/snimok-ekrana-2019-03-11-v-17.18.45.png)
Для приготовления тебе понадобится:
1/2 стакана миндального молока;
1/4 стакана черники;
2 стакана шпината;
1-2 финика;
1/2 авокадо;
1/2 банана;
1 столовая ложка арахисового масла;
лед
![](https://st.peopletalk.ru/wp-content/uploads/2019/06/tenor.gif)
Рецепт простой: смешай все ингредиенты в блендере до однородной массы, разлей по стаканам и добавь лед (по необходимости).