Дневник худеющей: итоги первой недели

Лайма Хвития • 05 октября 2015 13:00

Привет, пиплтокеры! Сегодня очень важный для меня день. Первая неделя в проекте позади, и пришло время подвести ее итоги. Я проснулась с легкостью, потому что провела вчера потрясающий день, мои мышцы восстановились и наполнились энергией. Утром, когда в дверь позвонил курьер из Just For You, я встала и побежала за едой. Курьер сегодня был особенно улыбчив, а на моей сумке с едой красовался большой красный бант. А все потому, что компании Just For You исполнилось девять лет. Я поздравляю вас с днем рождения, и огромное спасибо за вкусную еду!

На завтрак у меня был яблочно-тыквенный фреш и прекрасная гранола с черешней, миндалем и воздушным рисом. А на второй завтрак был настоящий сэндвич с курицей, тофу и авокадо.

Все было вкусно, но я не могла сосредоточиться. Все мысли были направлены на то, чтобы поскорее узнать свой результат. Не люблю ждать, мне нужно получать все и сразу.

День был очень нудный, я не могла ничего делать, а время тянулось ужасно долго.

На обед я съела фермерскую телятину в специях с ароматной зеленью, приготовленную при низкой температуре, и салат из авокадо с огурцом и соусом крем бальзамик. Скажу откровенно, это было божественно!

В 18:00 у меня была назначена тренировка, а перед ней взвешивание и замер по итогам первой недели. Я понимаю, что за одну неделю добиться какого-то результата очень сложно, но мне хочется знать, что я не стою на месте. Если мой процесс похудения включился и есть какие-то сдвиги, я буду просто счастлива. И это настоящая мотивация для того, чтобы сражаться дальше.

В Svelte Fitness Studio меня ждала мой наставник Анна Макарова и мастер-тренер Оксана Усачева. Они поздравили меня с удачным завершением первой недели, поинтересовались общим состоянием и проводили меня в кабинет диагностики. Вот мои результаты.

Вес – минус 3 кг.

Общий объем – минус 2 см.

Меня немного огорчило, что весь ушедший вес – это мышечная масса тела, а мой упрямый жир даже не сдвинулся с места. Анна объяснила мне, что это нормально и именно такого результата они ожидали.

Почему-то я думала, что цифры будут больше, ведь я сама вижу, как на мне висит одежда, что тело приобретает форму. Но главное, что сдвиг есть, и теперь я ни за что не сдамся. За эту неделю я выложусь на все сто и по-настоящему удивлю вас своим результатом.

Анна, как обычно, сразу после тренировки заставила меня есть. Это был вкуснейший палтус на пару с овощами.

А в 20:00 я уже была на массаже в Slim Bar. Ольга встретила меня приятной улыбкой. Я поделилась с ней моим результатом. Она подбодрила меня, сказав, что я большая молодец, а после превратила меня в бифштекс. И откуда у этой хрупкой женщины такая сила?!