Логотип Peopletalk

Как бороться с депрессией? Советы Ани Седоковой

Анна Седокова (35) – девушка сильная. Напомним, в начале мая стало известно, что бывший муж Анны, бизнесмен Максим Чернявский (32), намерен лишить ее родительских прав и забрать дочку Монику (6). Но Седокова сдаваться не собирается – она наняла адвокатов и сражается за дочь. Так еще и подписчикам советует, как справляться с непростыми периодами в жизни.

Анна с дочками Алиной и Моникой
Анна с дочками Алиной и Моникой

Анна с Алиной и Моникой
Анна с Алиной и Моникой

Максим Чернявский
Максим Чернявский

Сегодня в своем аккаунте Анна поделилась рецептом спасения от депрессии. Певица написала: «За эти годы я чётко сумела научиться чувствовать, когда ко мне подкрадывается это страшное ощущение. Я, как дикого зверя, чувствую его за несколько десятков метров. Ощущение, что я ничего не могу, ничего не успеваю и я ничтожество. Оно накрывает тебя с головой и лишает полностью дееспособности. Это когда погулял утром с собаками, встал в 6 специально для этого, приехал домой в 10, а на белом ковре, прямо посередине твоей белой спальни крупная куча г… И как-то подкатывает сразу. За долгие годы я научилась бороться с этим диким зверем на ранних стадиях.

Ты не ничтожество, ты просто #человек, а человек существо несовершенное и нам свойственно ошибаться. Это факт. Ты — человек. Я – человек, и все мы люди.

Нужно срочно менять картинку. Лучше, чем зал или бассейн не существует. И сейчас я допишу этот пост и оправляюсь в одно из двух мест.

Планер. Или навигация. Сейчас я вижу десятки точек, в которые должна попасть одновременно, но если я не прочерчу маршрут, это будет просто суета. Я потрачу бензин и нервы и никуда не успею. Все, что написано на бумаге, начинает действовать быстрее.

Итак, план для Ани: вкусный чай, зал и новый блокнот, а дальше Действие. И я просто человек. Ты просто человек».

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.