Как похудеть, переехать на Бали и остаться востребованным в своем деле: опыт специалиста по PR Анны Полы

Анна Пола – эксперт по PR & Influencers Marketing. Она проработала шесть лет в ключевых PR-агентствах, а год назад решилась сменить офис 5/2 на удаленную работу с острова Бали, путешествия по Малайзии и Японии с периодическими визитами в Москву.

В интервью PEOPLETALK она рассказала, как сохранять баланс между работой и жизнью, не боятся перемен и ловить состояние «потока».

О карьере

Я начала карьеру на последнем курсе в 2014 году, с тех пор PR-индустрия трансформировалась: «холодные» обзвоны в издательские дома сменились силой работы с инфлюенсерами, блогерами и комьюнити. Желание брендов получить размещение на обложке глянцевого журнала сменилось на желание получить лояльность микроинфлюенсеров, авторов Telegram и звезд TikTok. Диджитал дал нам много возможностей. Сегодня мой нетворкинг и дружеские отношения с редакторами и лидерами мнений позволяют вести дела из любой точки мира.

С 10-го класса жизнь была в формате «достигаторства»: поступить в университет, устроиться на престижную работу, вырасти по должности, начать работать в модной индустрии. Я «обросла» контактами, побывала на разных мероприятиях, познакомилась со звездами. То, что казалось далеким, стало образом жизни. А еще я осознала, что все мы – люди, с мечтами, страхами. И главная потребность – прожить жизнь не в бешеной погоне за достижением целей, а получать кайф от каждого прожитого дня. Жить настоящим, реализовывать желания и претворять мечты в реальность.

В 2016 году я впервые оказалась на Бали: именно тогда, гуляя по пляжу, в голове загорелась «галочка» – я точно поживу тут. На тот момент это было из ряда фантастики, я была PR-менеджером в агентстве, и это никак не предполагало удаленной работы. Но где-то глубоко я знала, что точно реализую задумку – это вопрос времени. В тот момент я подсознательно начала готовить почву к переменам, не предполагающим работу в офисе 5/2.

О решении уехать на Бали

Самое сложное – принять решение внутри и избавиться от страха. Некая точка невозврата, когда ты сам себе дал обещание изменить вектор событий. Оглядываясь назад, я осознаю, что уезжая из «зоны комфорта», покидая коллектив и стабильность меня ждала неизвестность. Сегодня все, что было «до», кажется очень далеким! Жизнь перевернулась на 180 градусов, и в первую очередь в голове: я знаю, что мы сами создаем реальность.

В Москве не хватало времени на себя: тут время ускользает сквозь пальцы, пробки, трафик и бесконечная гонка не оставляют ресурса на истинные желания. Для меня переработки в офисе не являлись предметом гордости, а вот примеры, когда человек успешен и в бизнесе, и в спорте, и в семье – очень.

Опыт жизни на Бали научил не планировать ничего, кроме рабочих проектов. Каждый, кто бывал тут хотя бы раз, подтвердит – все планы идут против тебя, лучше быть в потоке и не спорить с обстоятельствами. Я перестала жить по плану, появилось больше доверия к миру. Бали не является самоцелью и «точкой», мне хочется пожить в США и доехать до Австралии. А еще я очень люблю Москву и вернулась сюда на лето: тепло родного города и время с близкими ничто не заменит.

О поддержании себя в форме и питании

Восприятие тела трансформировалось: пять лет назад я обожала кроссфит, поднимала тяжелые веса, спорт шел от «преодоления» с «надрывом». Сегодня все активности стали направлены на поддержание ментального состояния. Одно из последних: кундалини йога, мощная по силе воздействия на энергетические потоки. А еще я люблю бег: это та же медитация, если он сопряжен с намерением. Иногда важно остановиться и весь день лежать на диване: это не менее важная «работа» для поддержания ресурсного состояния.

Мы – это то, что едим, поэтому уделяю еде много внимания: изучаю, какими свойствами обладают продукты и как потребление отразится на организме. Бали – место, где я перепробовала все. Я перешла на вегетарианство и отказалась от мяса, молока и рыбы, был этап сыроеденения, детокса на кокосовой воде, сухого голодания. Все это произошло довольно стремительно. Важно исходить из любви к себе, а не из преодоления, надрыва и желания похудеть. Сегодня 70/80% рациона – овощи и фрукты, периодически ем рыбу. Свежее легкое питание идеально, и я стараюсь избегать перееданий и пищевого мусора. Все должно быть с и любовью к своему телу. То, что подходит одному, может нанести вред другому. Будьте внимательны в новомодных системах питания.

Об опыте путешествий по миру

Сегодня я продолжаю помогать брендам заявить о себе, инициирую публикации в медиа, Telegram и занимаюсь консультированием. Абсолютно любое искреннее желание сбывается, когда ты веришь. Начинается ряд событий, которые подталкивают изменить жизнь. Главное – не противится им, принимать и следовать потоку. Даже если кажется, что все идет не по плану – на самом деле все идет так, как должно быть! Дайте время нужным событиями произойти. Страхи – это нормально, они будут всегда, но если страх берет верх – стоит задать себе вопрос: а я правда искренне этого хочу? И если ответ «да», просто действуй, отбрось сомнения и начни готовить почву для реализации! Кому-то потребуется месяц, кому-то год, а кто-то никогда не осмелится взять ответственность за свою жизнь. Все это – только ваше решение.