Как похудеть за две недели: опыт редакции. Финал
Мы это сделали! Две недели, забыв про дэдлайны и несмотря на объем работы, три редактора исправно ходили на все EMS-тренировки в студии FIT of future , чтобы узнать, так ли действенна эта система, как утверждают ее создатели!
И вот что из этого получилось: подводим итоги!
Оксана Кравчук
шеф-редактор
Я поняла: пока не изменишь систему питания, результата не будет ни от какой тренировки. Да, после первых же трех занятий я заметила изменения в фигуре — стала четче талия и подтянулась кожа, но ошеломительного результата — заветного минус пять — все не было и не было. А как только я изменила рацион питания по советам тренера, вес пошел. Никаких перекусов, конечно, ничего сладкого, но самое важное: есть нужно четыре-пять раз в день маленькими порциями. С утра — углеводы (каши), днем и вечером — белковая пища. Я обычно отдавала предпочтение курице или рыбе с овощами на гарнир. Совсем не диета, но требует определенных усилий. Правда, когда думаешь о том, как пропотел на тренировке, бургер как-то не хочется.
В общем, чудес не бывает: без усилий похудеть не получится. Хотя тренеры утверждают: если ходить на EMS постоянно несколько месяцев подряд, то даже при несбалансированном питании вес изменится. Итог моих двух недель: минус три килограмма. И продолжаю EMS, потому что это в десятки раз лучше, чем изнурительные тренировки в спортзале. А 20 минут на My Lipo — это возможность вздремнуть, пока идет работа над моей фигурой. При хроническом недосыпе и вечной нехватке времени я от них ни за что не откажусь.
Елена Бекиш
выпускающий редактор
За прошедшие две недели EMS-тренировки стали для меня приятной и полезной привычкой. Даже после убийственного рабочего дня мне не нужна была дополнительная мотивация для занятий спортом. Заставить себя пойти на пробежку было бы нереально. А вот в студию FIT of future запросто! Может, дело в том, что перед каждой тренировкой я расслаблялась (иногда даже спала) на сеансе My Lipo. А может, в том что 20 минут EMS-тренировки даже на самой сложной программе «силовая выносливость» пролетают незаметно. Но самое главное — это эффект.
Моей главной целью было за восемь занятий привести свои бедра в такую форму, чтобы никакого намека на целлюлит не осталось. Конечно, две недели совсем небольшой срок. Но в результате джинсы сидят свободнее, а кожа на бедрах стала очень гладкой. Обхват бедра стал меньше на целый сантиметр! В планах — купить на лето короткие шорты с завышенной талией и продолжить ходить на EMS-тренировки.
Анна Балоян
редактор отдела психология
Я могу и собираюсь хвастаться! За две недели регулярных тренировок на аппарате AmpliTrain и трех посещений безоперационной липосакции My Lipo я похудела на четыре килограмма. Не могу сказать, что это было легко: тренеры за 20 минут действительно выжимают из тебя все соки и пот течет ручьем, но такой потрясающий результат того стоит!
Приятно приходить в редакцию и слышать, что ты просто таешь на глазах. Данное себе обещание влезть в джинсы на размер меньше я выполнила и не собираюсь на этом останавливаться. Думаю, что с FIT of future я полностью избавлюсь от лишнего веса, причем в ближайшем будущем.
- Сайт: fit-off.com
- Адрес: Ботанический переулок, 5, 8 этаж (в здании Garden Embassy)
- Телефоны: моб. +7 (915) 194-0909, гор. + 7 (495) 743-9702
- Стоимость программы «Подготовка к лету» (8 занятий AmpliTrain + 8 занятий My Lipo): 30 400 руб.
- До конца мая пробное занятие БЕСПЛАТНО.
Не пропусти:
Как похудеть за две недели: опыт редакции. Часть первая
Как похудеть за две недели: опыт редакции. Часть вторая
