Короткий отпуск опасен для здоровья
Оказывается, двухнедельный отпуск не способствует восстановлению. Эксперты рекомендуют посвящать отдыху больше времени, потому что короткие выходные, наоборот, вредят здоровью.
Врач-невролог Павел Хорошев советует брать отпуск продолжительностью не менее четырех недель. По его словам, этого времени хватает, чтобы полностью пополнить энергетический ресурс и абстрагироваться от рабочих задач. Отмечается, что качественный и продолжительный отдых положительно сказывается на продолжительности жизни.
При этом короткий отпуск может спровоцировать обострение хронических болезней, упадок сил, снижение иммунитета, повысить нагрузку на сердце и сосуды, а также тревожность, сообщает «Абзац».
Ранее мы рассказывали, что зумеры больше не хотят работать ради успеха, теперь они акцентируют внимание на ментальном здоровье. Почему так происходит – читай в нашем материале.
