Приложения, которые позаботятся о твоем здоровье

Когда по столице ходит эпидемия гриппа, нужно не только запасаться  витаминами, но и усиленно заниматься своим здоровьем! И в тебя поддержит верный и ближайший друг – смартфон. Мы собрали лучшие приложения, которые помогут следить за здоровьем.

Sleep Better

Очень любопытное приложение, которое возьмется следить за твоим сном. Оно действительно может контролировать фазы сна! Более того, с этим приложением ты сможешь лучше запоминать сны и следить, насколько тревожно спишь в новолуние или в полнолуние. А еще здесь есть чудо-будильник.

"Домик трезвости"

Если ты задалась целью контролировать количество выпитого на вечеринках, это занимательное приложение тебе поможет. Отмечай в календаре, когда и сколько ты выпила. Кстати, приложение советует пить воду во время очередного бокальчика мартини.

iВитамин

Отличное приложение, которое знает, какие витамины содержатся в твоей пище.

FatSecret

Записываешь все съеденное и считаешь, не привысила ли ты необходимую норму калорий. Очень полезная штука для тех, кто сидит на диете.

Mango

Симпатичное приложение, которое поможет рассчитать количество лишнего жира в твоем организме и количество калорий, которое нужно употреблять, чтобы сбросить лишнее.

На диете

Помогает дисциплинировать себя во время диеты и советует, что и в каких количествах можно есть, чтобы не сорваться. Да и вариантов всяких разных диет тут предостаточно.

EatingWell

Тут ты найдешь много полезных рецептов на завтрак, обед и ужин. С помощью этого приложения также можно с легкостью начать детокс.

Healthy Chef

Еще один полезный повар в твоем смартфоне. Сюда ты можешь добавлять также свои собственные рецепты и делиться ими с другими пользователями приложения.

"Шагомер"

Сейчас это приложение пригодится тебе особенно! Что может быть лучше долгих весенних прогулок? И приятно и полезно.

Lifesum

В этом приложении много ценной информации о том, как начать следить за тренировками и питанием. Подходит для лентяек!

FitStar Yoga

Отличное приложение для тех, кто собирается самостоятельно заняться йогой. Здесь ты найдешь много упражнений и асан для новичков. Если заморочиться, заметного результата можно добиться очень быстро!

Smoothies

Огромное количество рецептов самых здоровых и вкусных смузи! Вот тебе и альтернатива утреннему кофе.

Runtastic Me

Еще один хороший шагомер, который будет рассказывать о том, сколько калорий ты потеряла на прогулке и сколько тебе еще нужно пройти.

Strava "Бег и велоспорт"

Тут можно самостоятельно создавать маршрут и исследовать самые интересные места своего города, одновременно занимаясь спортом. Можешь еще и с друзьями соревноваться, чтоб наверняка!

"Здоровье"

Конечно, нельзя не упомянуть про обновленное приложение "Здоровье". Там ты сможешь контролировать не только вес, но и давление, и температуру… А еще оно очень симпатичное и удобное.