Да уж, красоте и подтянутости Дженнифер Энистон можно только позавидовать. Так и не скажешь, что ей… 50! Все потому, что актриса занимается спортом и правильно питается. Собрали несколько лайфхаков от Энистон!
По мнению звезды, самое главное – это баланс. «Я не позволяю себе расслабляться и срываться на еду. Я просто иногда включаю себе кнопку перезагрузки. Ешьте как можно больше органических фруктов и овощей, не употребляйте сахар, пейте больше воды и крепче спите», – поделилась она в интервью Yahoo! Food.
А как-то раз звезда поделилась своим любимым рецептом лазании. «Возьмите цуккини, баклажаны, которые заменят вам макароны. Посыпьте все это сыром и положите в духовку. Чтобы было диетичнее, замените красное мясо индейкой», – передает слова Дженнифер портал E! News.
Еще Энистон обожает йогу и интервальные тренировки. «Я 15 минут бегаю, 15 минут плаваю, 15 минут качаю ноги, 15 минут спину», – рассказала актриса журналу Women’s Health.
