Логотип Peopletalk

Дневник худеющей: день десятый

Салют, друзья! Сегодня мой десятый день в проекте. Четно говоря, такое ощущение, что прошел уже месяц. У меня никогда не было таких насыщенных дней, и скажу откровенно, мне нравится жить по графику. Теперь, чтобы увидеться с друзьями, мне нужно долго рассматривать свой ежедневник и подбирать оптимальный день. Проснулась я в замечательнейшем настроении и в первый раз за все время с улыбкой встретила курьера из Just For You.


В 8:00 состоялся мой завтрак. На этот раз диетолог прислал мне свежий сок из яблока, сельдерея, лимона, свеклы и корня имбиря, гречневую кашу с орехами и вкуснейший низкокалорийный творог.

Насытившись завтраком, я быстро собралась и побежала на работу. У меня сегодня важный день, много дел. Подбирая себе дневной лук, я реально вижу изменения в своем теле. Друзья, мне велики мои брюки! Это невероятно круто! Обычно мне все всегда было мало, а сейчас на мне стало все висеть.

Кстати, когда я в 11:00 увидела свой второй завтрак, долго смеялась. Теперь я понимаю, что Just For You читают мой дневник. Мне прислали вкуснейшие и настоящие блинчики со сметаной. Вот это было наслаждение! Худеть, друзья, нужно вкусно!

После вчерашнего бокса в Svelte Fitness Studio у меня очень болят руки, но боль приятная. Мне кажется, что я влюбляюсь в спорт! Остается полюбить здоровую еду, и дело в шляпе!

В 16:00 на обед я съела вкуснейший микс-салат с авокадо, проростками подсолнуха и семенами конопли, а также гигантские креветки на гриле. Очень мне понравился сегодня обед. А на полдник я полакомилась миксом дегидрированных фруктов.

В 19:00 я поехала на тренировку в Svelte Fitness Studio. Сегодня со мной занималась Анастасия Симоненко − мастер-тренер, мастер спорта по спортивной гимнастике и акробатике. Тренировка у нас была функциональная. Было очень весело, мы синхронно делали все упражнения под классную музыку. Под конец я была как выжатый лимон и переоделась несколько раз. Тряслись ноги и руки, даже разговаривать было тяжело.

Моя наставница Анна Макарова часто к нам заглядывала и хвалила меня. Приятно, когда тебя подбадривают. Сразу после тренировки я съела свой ужин: куриное филе в маринаде из восточных трав, приготовленное при низкой температуре, и ассорти из бланшированных овощей и сладкого перца.

После я побежала в Slim Bar к Ольге с волшебными руками. По программе интенсивного снижения веса у меня сегодня процедура прессотерапии и альгинатная маска. После завершения проекта я обязательно буду ходить на эти процедуры, ведь эффект невероятный! Теперь я понимаю, что, когда хочешь похудеть, нельзя просто сидеть на диете, нужно обязательно заниматься спортом и ходить на процедуры по коррекции фигуры. В комплексе это реально работает.

К концу дня я очень устала и по дороге домой заехала в магазин, чтобы купить воды. Я должна признаться вам. Мне ужасно хотелось съесть что-нибудь сладкое, и я совершила преступление − купила себе сырок. После долгих минут мучительных сомнений мой выбор пал на самую аппетитную упаковку. Я планировала тайно съесть его ночью в совершенном уединении, где были бы только я и сырок 30%-ной жирности.

Увы! Моя подруга-сыщик, которая мечтает стать агентом с двумя нолями, сразу заподозрила что-то неладное, как только я, счастливая, вернулась домой. Она тут же провела ревизию и нашла мой прекрасный сырок. Этот худощавый Шерлок Холмс, которого я считала верной подругой, безжалостно поглотил сырок прямо на моих глазах.

Я обещаю, что впредь такое не повторится, и буду держать себя в руках. Надеюсь, из-за этой минутной слабости вы от меня не отвернетесь.

С любовь, ваша худеющая героиня Тина!

А завтра в это же время я расскажу о своем новом дне в проекте PEOPLETALK «Похудеть за 15 дней».


Читай также:

 

 

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.