Дневник худеющей: день пятый
Добрый день, друзья! Сегодня мой пятый день в проекте «Похудеть за 15 дней». И это самый тяжелый день. У меня болит все, начиная от ушей и заканчивая мизинцами ног. Я чувствую себя как танк, который невозможно поднять даже бульдозером. Тело ужасно ноет, а на глазах наворачиваются слезы. Я не хочу, чтобы меня жалели, но не поделиться с вами моим самочувствием не могу. Ведь с этим наверняка столкнется каждый, кто захочет изменить свою жизнь и стать лучше. Сейчас расскажу обо всем в подробностях.
В 7:30 пришел курьер из Just For You с моим рационом на день. Он несколько раз звонил в домофон, и открыла ему моя подруга. Не то чтобы я не слышала звонка, но даже если бы случилось землетрясение, не смогла бы встать. Ей стоило немало усилий разбудить меня, ведь сладкий сон моего бездыханного тела до последнего сражался с наступлением нового дня.
В 9:00 я кое-как пришла в себя и села завтракать. До кухни я добиралась очень долго, потому что не могла поднимать ноги и мне пришлось ползти. Завтрак был замечательный: ароматный творог с натуральной ванилью и свежими ягодами, сливами и овсяным напитком с кальцием. Благодаря завтраку я смогла немного приоткрыть глаза.
Долго ныть и жалеть себя не получилось, потому что мне нужно было ехать на массаж.
В 10:00 я приехала в Slim Bar на эндосфера-терапию всего тела. Это комплекс косметологических процедур, проводимых с помощью аппарата Endospheres AK Sensor и направленных на разрушение жировой ткани, улучшение кровообращения, лимфотока, ускорение обмена веществ, выведение лишней жидкости из организма и, самое главное − избавление от целлюлита.
После процедуры я почувствовала себя гораздо лучше. У меня ушла боль в мышцах, но ходить все равно было тяжело. По лестницам я поднималась и спускалась так, будто мне 180 лет.
Затем я поехала на работу, и у меня не было сил даже разговаривать. Видя мое лицо, коллеги уже не отпускали шуточек по поводу моего чемодана еды. Работа прошла достаточно продуктивно: я не могла двигаться и весь день провела на рабочем месте. И этим местом был диван, потому что сидеть на жестком стуле я не могла физически. Скажу откровенно, в этой боли есть что-то привлекательное. Хотя мне тяжело, но боль приятная.
И я не сказала самого главного. Я стала замечать, что на мне висит моя одежда. Это доставляет мне огромную радость! Я маленькими шажочками иду к своей цели.
Перекусила я сегодня, кстати, буррито с овощами и черным кунжутом. Just For You меня явно балуют.
В 15:00 я накрыла себе классный обеденный стол. Сегодня в моем меню турецкий суп с овощами и горохом нут, рулет из говядины с черносливом, гречневая лапша в жасминовом чае с зелеными овощами и цельнозерновой хлеб с пребиотиками. До супа, слава богу, дело не дошло, потому что всего остального было очень много и я просто объелась.
В 17:00 у меня состоялся полдник. В моем меню − внимание! – шоколадный брауни из мультизлаковой муки. Это было божественно! У повара из Just For You, однозначно, уровень − бог.
К 19:00 я поехала на тренировку в Svelte Fitness Studio. Сегодня меня тренировала Оксана Усачева – мастер-тренер, чемпионка России, Европы и мира по атлетическому фитнесу. Оксана сказала, что ее дочь читает мой дневник и болеет за меня. Я хочу передать ей большой привет и поблагодарить за поддержку. Мне правда очень приятно.
Сегодня у нас была силовая тренировка, все элементы мне давались очень тяжело, но я старалась этого не показывать. После изнурительных занятий я пообщалась с моим наставником Анной Макаровой. Она вновь стала меня поддерживать и похвалила, сказав, что я отличная ученица и обязательно добьюсь своей цели. Главное − идти вперед, не унывать и не сдаваться.
День был настолько тяжелый, что я мечтала поскорее попасть домой и лечь спать. Ужинала я в такси. Салат нисуаз с тунцом по рецепту нутрициониста Магали Пайар стал отличным завершением моего дня.
Спасибо всем за поддержку, благодаря вам я набираюсь сил и продолжаю борьбу с собой. Завтра в это же время я расскажу о своем новом дне в проекте PEOPLETALK «Похудеть за 15 дней».
Читай также:
- Эксперимент PEOPLETALK: «Похудеть за 15 дней»
- Дневник худеющей: день первый
- Дневник худеющей: день второй
- Дневник худеющей: день третий
- Дневник худеющей: день четвертый
