Где попрыгать в Москве на батуте
Тренировки в спортзале наводят тоску, в бассейн не хочется, заниматься на улице сыро. В общем, если душа и тело требуют чего-то более захватывающего, чем кросс на беговой дорожке, добро пожаловать на батут. Помните, как в детстве вы увлеченно прыгали на бабушкиной кровати с панцирной сеткой, за что и были неоднократно наказаны? Пора попрыгать в свое удовольствие, тем более, что прыжки на батуте сейчас в тренде.
Специалисты утверждают, что восемь-десять минут занятий на батуте дают такую же нагрузку на сердце, как и пробежка на полтора километра. Говоря иными словами, это просто великолепное жиросжигающее кардио! Но на этом плюсы прыжков не заканчиваются: благодаря экстремальной нагрузке на сердце укрепляется вся сердечно-сосудистая система, легкие раскрываются, а координация движений улучшается.
Большой любительницей прыжков можно назвать Тейлор Свифт (25). Во дворе ее дома стоит батут, и однажды, прыгая на нем вместе с Эдом Шираном (23), она даже сочинила песню!
Ким Кардашьян (34) не боится отрываться от земли даже после того, как ее сводная сестра Кайли Дженнер (17) попала в больницу из-за несчастного случая на батуте.
Меган Фокс (28) пришлось попрыгать на съемках в римейке ленты «Черепашки-ниндзя»
АВРОРА
41 год, теле- и радиоведущая
Среди российских поклонниц прыжков выше головы почетное место занимает телеведущая Аврора. Наша любимая блондинка обожает активные виды спорта и не посещает тренажерные залы и бассейны: «У друзей за городом есть батут, на нем любят порезвиться наши дети. Мы и сами часто туда забираемся и прыгаем как сумасшедшие. Это здорово и прикольно! Батут дает мне заряд энергии и тренирует группы мышц, которые не так просто задействовать, скажем, на дорожке».
ОЛЬГА ВИЛЬШЕНКО
36 лет, дизайнер
А вот дизайнер Ольга Вильшенко иногда ощущает дискомфорт в позвоночнике после прыжков на батуте, что в очередной раз доказывает: перед занятиями надо обязательно обследоваться и полностью осознавать риск, с которым сопряжен этот незамысловатый, но только на первый взгляд, поверьте, вид спорта. Да, вы не ослышались, вид спорта!
Врач спортивной медицины и фитнеса ИЛЬЯ МИЛЕХИН: «Батут – серьезный и сложный вид спорта, нередко травмы получают даже профессиональные спортсмены. Для занятий нужно иметь сильные руки и крепкий позвоночник, хорошо чувствовать свое тело, обладать превосходной координацией движений. Ее, кстати, хорошо развивает ходьба по канату, занятия на специальных стабилоплатформах, предназначенных для диагностики состояния вестибулярного аппарата. На мой взгляд, прыжки на батуте не имеют никакого отношения к похудению, не помогают снижать вес. Еще раз повторюсь: это спорт для людей с изначально высоким уровнем физической подготовки. Посмотрите, как герои роликов на YouTube ломают руки и ноги! Особенно этот вид спорта противопоказан тем, у кого есть проблемы с позвоночником, грыжи, нарушения мелкой моторики, заболевания сердечно-сосудистой системы. Для похудения следует выбрать другие способы, благо, их немало».
Чтобы определиться, нужен вам батут или нет, посмотрите видео по ссылкам ниже. Канал Xtr3m3Flip3rs рассказывает и показывает тех, кто словно никогда и не слышал о гравитации!
А это видео вновь вернет вас на землю.
Где попрыгать в Москве?
Сеть спортивных центров «На батуте»
Возможны индивидуальны и групповые занятия, есть специальные программы для детей. Можно заняться воздушной гимнастикой на полотнах и кольце, почувствовать себя акробатом под куполом цирка.
Стоимость занятия: 500 руб.
Тел.: 8 (495) 517-66-07
Батутный зал FlyFamily
Название говорит само за себя. Здесь отличная команда тренеров. Все они профессиональные спортсмены! Молодой коллектив и невысокие цены привлекают сюда одиночек-экстремалов и целые семьи.
Стоимость занятия: 350-1 000 руб.
Тел.: 8 (495) 627-66-85
Адрес: ул. Верхняя, д. 34
Фитнес-студия «Рубикон-батут»
Как ранее было сказано нашим экспертом, прыжки на батуте не способствуют похудению. Как бы там ни было, но в этом центре есть специальная программа “Фитнес для похудения на батуте”, благодаря которой вы точно скинете лишнее. Разумеется, под контролем тренера.
Стоимость занятия: 450 руб.
Тел.: 8 (499) 750-96-83
Адрес: 2-й Кабельный пр-д, д. 1
Спортивный центр «Акробат»
Помимо стандартных прыжков на батуте здесь можно освоить вейкборд и сноуборд. Для этого в центре есть все необходимое оборудование.
Стоимость занятия: 450 руб.
Тел: 8 (495) 255-16-12
Адрес: Лужнецкая наб., д. 10а, стр. 4
ул. Перерва, д. 19, стр. 1
Батутный клуб EagleTSC
Клуб рассчитан на молодых людей, увлекающихся различными видами спорта: BMX велосипеды, сноуборд, вейкборд, лыжи. Здесь можно тренироваться без риска благодаря специальному оборудованию. Все снаряжение предоставляется.
Стоимость занятия: 500-600 руб.
Тел: 8 (967) 243-43-33
Адрес: ул. Миклухо-Маклая, д. 55а
