Логотип Peopletalk

Как Джанет Джексон похудела на 50 кг за 8 месяцев?

Джанет Джексон

В январе 2017 года Джанет Джексон (50) впервые стала мамой – у певицы и ее (теперь уже бывшего) мужа, катарского миллиардера Виссама Аль-Мана, родился сын Эйса (супруги, напомним, расстались в апреле 2017-го).

Джанет Джексон с сыном
Джанет Джексон с сыном

Виссам Аль-Ман и Джанет Джексон
Виссам Аль-Ман и Джанет Джексон

Джанет Джексон с бывшим мужем
Джанет Джексон с бывшим мужем

Во время беременности Джанет набрала 50 килограммов. Поклонники певицы уже и не надеялись, что Джексон похудеет. Но она всего за восемь месяцев смогла скинуть все лишнее. По словам ее тренера Паулетты Сиблисс, певица занималась в зале по 45–60 минут в день пять дней в неделю и продолжает придерживаться такого режима. «Джанет просто поставила себе цель быть в форме к гастрольному туру, который начался у нее в сентябре этого года, – рассказывает Паулетта. – Сейчас она четко контролирует свое питание (ест по пять раз в день небольшими порциями по 250 калорий) и активно занимается спортом. Кстати, я посоветовала ей не делать ставку на кардиотренировки – только силовые упражнения (после них процесс сжигания калорий не останавливается, даже спустя час после занятия твой организм будет работать)».

До и после похудения

Сейчас вес певицы чуть более 60 кг. По словам Джанет, она не собирается останавливаться на достигнутом.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.