#КРАСОТА #На тарелке

Как правильно пить воду? Секрет от Жизель Бюндхен

Харламова Марина Март 20.2017

1673

Жизель Бюндхен
Жизель Бюндхен

Оказывается, пить можно далеко не любую воду. Чтобы сохранить здоровье и красоту, важно ее правильно выбрать. Как это сделать и сколько литров воды в день можно и нужно пить, нам рассказал создатель бренда природной питьевой воды «Серябь» и основатель компании «Новые минеральные технологии» Андрей Петров.

создатель бренда природной питьевой воды «Серябь» и основатель компании «Новые минеральные технологии» Андрей Петров
создатель бренда природной питьевой воды «Серябь» и основатель компании «Новые минеральные технологии» Андрей Петров

«Пить воду нужно каждый день. Что касается нормы, то тут все индивидуально. Суточные потребности организма в воде варьируются в зависимости от собственного веса, метаболизма, физических нагрузок и внешних факторов. Всем известные «два литра в день» – это лишь ориентир, а не жесткое предписание. Все-таки влагу мы получаем также и из овощей, фруктов, супов и напитков».

девушка пьет воду
девушка пьет воду

Что делать, если у тебя нет привычки пить воду?

У нас есть три совета.

1. Проснувшись, сразу выпей стакан воды (можешь делать это еще до того, как почистишь зубы). Именно так делают актриса Гвинет Пэлтроу (44) и супермодель Жизель Бюндхен (34), и, по их словам, подобный способ пробуждения – лучшее решение, чтобы день прошел легко и просто.

2. Пей воду между приемами пищи. Не верь слухам о том, что запивать еду вредно, – это лишь миф. Напротив, тут есть два больших плюса. Во-первых, вода освежает рецепторы и следующее блюдо «звучит» намного ярче. Во-вторых, так ты съешь намного меньше (что ты похудеешь – мы не обещаем, а вот удержать вес на одном уровне ты точно сможешь).

3. Проголодавшись, попробуй выпить стакан воды: возможно, ты неправильно распознала сигнал и на самом деле чувство «хочется чего-нибудь» – это всего лишь жажда.

девушка пьет воду
девушка пьет воду


Но погоди пить любую воду. Ее важно еще и правильно выбрать.

Запомни: полезная природная вода содержит комплекс минералов (в частности, в ней есть калий, кальций, кислород, магний, йод), в которых нуждается наш организм, – нужную пометку ты легко найдешь на этикетке бутылки. Взять, к примеру, воду «Серябь». Это природная минеральная вода из артезианского источника, расположенного в заповедных Муромских лесах. У нее мягкий, «бархатистый» вкус. В отличие от сильно минерализованных вод (например, из кавказских минеральных источников) такую воду можно пить каждый день без ограничения количества. Она улучшает белковый и углеводный обмен, нормализует работу кишечника и поддерживает работу сердца.

 Вода Серябь
Вода Серябь

Кстати, детям лучше пить воду для малышей. На этот случай как раз есть «Серебринка». Ее упаковка – бутылки-матрешки с персонажами русских народных сказок – яркая и необычная.

 Вода Серебринка
Вода Серебринка

Неудивительно, что малыши сами тянутся к такой воде, забывая про сладкие напитки и соки.

ЭКСКЛЮЗИВ

Самые редкие новости и материалы ежедневно, а также невероятно важные события за неделю

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!

Здесь будет полный текст соглашения1

Текст соглашения2

Текст соглашения3

Текст соглашения4

Текст соглашения5

Текст соглашения6

Текст соглашения7

Текст соглашения8

Текст соглашения9

Текст соглашения10

Текст соглашения11

Текст соглашения12