Любимые сладости русских звезд: сколько калорий в их десертах?
Мы заглянули в тарелки звезд и убедились: они не отказывают себе в радости полакомиться сладким. И это неплохо, ведь в умеренных количествах сладкое даже полезно.
Яна Рудковская (42)
Яна любит делиться в Сети своими завтраками, которые обязательно включают сладости. Как правило, это шоколадные конфеты, круассаны и пирожные. Но чаще всего на столе Рудковской можно увидеть макарони – французское кондитерское изделие с разными начинками, но с одинаковой калорийностью: в 100 г 180 ккал.
Настасья Самбурская (29)
Настоящее сладкое меню можно увидеть в отдельном Instagram Самбурской, который она ведет под ником sambusya (туда она выкладывает разные блюда). Среди них безглютеновые тортики с фруктами (на 100 г приходится порядка 340 ккал) и макарони в кокосовом сахаре. Хотя… и в основном Instagram у нее есть милые пирожные в виде корзиночек со сливочным кремом и малиной (калорийность корзиночки с белковым начинкой обычно составляет 372 ккал на 100 г).
Полина Гагарина (29)
Мало кто помнит Полину девушкой с аппетитными формами, но такой она была во времена «Фабрики звезд». А потом взялась за себя и очень похудела.
С тех пор Полина внимательна к своему рациону, но может побаловать себя иногда и пиццей, и шоколадом. Калорий в последнем много (на 100 г приходится порядка 546 ккал), но Полине они не страшны, ведь певица активно занимается спортом.
Вера Брежнева (34)
Певица любит овощи и фрукты, а еще тортики с мастикой. Кстати, бисквит – не самая калорийная часть торта, а вот мастика содержит 380 ккал на 100 г.
Алсу (33)
В Instagram Алсу гораздо больше селфи без макияжа и милых трогательных моментов (встречи с друзьями и родственниками), чем фотографий еды. А если она и появляется, то не обязательно полезная. Вот, например, певица с удовольствием ест сладкую вату (1 порция в 14 г содержит 55 калорий).
Елка (34)
Как признается певица, она ест сладкое раз в неделю – по воскресеньям. Кстати, Елка любит домашние маффины (100 г – 337 ккал).
Ксения Собчак (35)
В десертном меню Ксении среди любимцев есть и арбузное мороженое (86 ккал на 100 г), и творожные сырники с джемом (ок. 200 ккал на 100 г), и макарони (180 ккал на 100 г) конфеты (535 ккал на 100 г), и даже тортики (кусочек в 100 г умещает в себе порядка 330 ккал). Калорий немало! Но Собчак активно занимается спортом, так что может себе позволить такие слабости.
Сергей Лазарев (33)
Не только девушки любят конфеты и сгущенное молоко, среди мужчин тоже есть сладкоежки. Например, Сергей Лазарев любит блинчики с голубикой (100 г – 227 ккал) и маффины (100 г – 337 ккал).
Валерия (48)
Настоящий адепт здорового образа жизни. Даже сладости она предпочитает полезные. Например, часто пьет чай с медом (на 100 г 304 ккал).
Алла Михеева (27)
В ее Instagram фото с едой появляются крайне редко. Все-таки Алла больше любит фотографировать себя во время работы, а не за столом. Но если блюда и появляются на страничке артистки, то выглядят они очень аппетитно. Как вот этот пирог «Шарлотка» (на 100 г 191 ккал).
Лена Темникова (31)
Тортики любит ее маленькая дочь Саша, а вот сама Лена предпочитает полезные сладости, например от Just For You без сахара и с минимумом калорий.
Тина Канделаки (41)
Кроме фото из спортзала Тина еще любит вкладывать снимки с едой. Особенно телеведущая уважает мучные изделия вроде хачапури. А если выбирает сладкое, то не какое-то пирожное, а целый торт, например, с фруктами (на 100 г 131 ккал).
Мария Ивакова (30)
Телеведущая знает толк в сладостях. Ее любимый десерт – печенье «Имбирный человечек» (на 100 г 408 ккал) и макарони.
Как видишь, от десертного меню звезды не отказываются и при этом выглядят и чувствуют себя отлично. Ведь сладости – это маленький «кусочек» счастья, который можешь позволить себе и ты!
Кстати, посмотреть калорийность продуктов можешь здесь.
Читай также:
Запретные блюда, которые любят звезды. Худеющим не читать!
Сколько придется заплатить за свои слабости?
