Совет тренера Дженнифер Лопес: полезный коктейль, чтобы не болеть осенью
Трейси Андерсон – известный голливудский тренер, и список звездных клиентов у нее внушительный: Гвинет Пэлтроу (49), Дженнифер Лопес (49), Алессандра Амбросио (37), Джессика Альба (37) и Мадонна (60).
Но не только тренировки Андерсон пользуются популярностью. Трейси знает немало вкусных и полезных рецептов. И один из них – энергетический коктейль с имбирем. По словам Трейси, имбирь имеет не только антиоксидантные и бодрящие свойства, но еще и оздоровительный эффект. Кроме того, он ускоряет обмен веществ, выводит шлаки и снижает аппетит.
А приготовить его очень просто. Смешай чайную ложку сока имбиря, столовую ложку лимонного сока, половину чайной ложки жидкого хлорофилла (он, как и имбирь, способствует очищению организма) и щепотку кайенского перца. Выпивай такой шот раз в неделю и будь уверена – отсиживаться дома с простудой тебе не придется.
