Студия йоги Yoga Space

Марина Харламова • 18 февраля 2017 10:00

Хочешь выполнять асаны разной сложности? Мечтаешь повторить любимую позу Майли Сайрус «черепашка» – она же курмасана (которая позволяет избавиться от жировых отложений в области живота и обеспечивает приток крови к мышцам спины, тем самым устраняет любые боли в этой зоне)? А может, у тебя есть желание встать на голову (асана ширшасана), как это делала Ксения Собчак во время беременности?

Майли Сайрус на счет раз может выполнить асану в виде черепашки.

Тогда тебе стоит заглянуть в Yoga Space. Эту студию основала Ксения Трушакова, в прошлом успешный финансист, а сейчас преподаватель аштанга йоги, адепт аюрведы и правильного питания. Кстати, в Москве работает уже две зоны Yoga Space, и обе они в центре (ст. м. «Белорусская» и «Чеховская»).

И здесь есть направления для всех!

Никогда не занимался йогой? Тогда тебе подойдут занятия для начинающих. Ты узнаешь все базовые асаны и научишься чувствовать и понимать свое тело.

Хочешь развить гибкость тела, силу и выносливость? Выбирай традиционную аштангу. Это самые динамичные тренировки, которые включают и асаны, и разные техники дыхания.

Необходимо поддерживать здоровье суставов, особенно позвоночника? Твой вариант – классическая хатха. Во время занятия ты будешь выполнять разные асаны, делать прогибы и скрутки.

Нужно переключиться, забыть про стрессы и успокоиться? Обрати внимание на дживамукти-йогу. Эта система включает медитацию, пение мантр и выполнение упражнений, напоминающих танец.

Ты в интересном положении? Выбирай класс для беременных.

Ты жаворонок по натуре? Тебе подойдут утренние майсор-классы для опытных практиков. Они позволяют быстрее настроиться на внутреннее понимание себя, войти в спокойное состояние ума.

Даже для малышей тут есть детские занятия. Во время таких тренировок развиваются гибкость и ловкость.

А еще у студии Yoga Space есть онлайн-магазин (на сайте отдельная вкладка) и офлайн-бутик, в котором ты легко найдешь все необходимое для занятий йогой: коврики и одежду, бутылочки и косметику, а также полезные органические продукты (масла, крупы, снэки, пасты, мед, шоколад и суперфуды).