Логотип Peopletalk

Как похудеть после родов: лайфхак от Ким Кардашьян

Ким Кардашьян

Звезда реалити-шоу The Keeping Up With the Kardashians Ким Кардашьян (35) почти вернулась к своим идеальным параметрам после рождения ребенка. Ким осталось сбросить каких-то четыре килограмма! Худеть ей, как выяснилось, помогает популярная диета Аткинса — система питания, разработанная кардиологом Робертом Аткинсом (72). Страдать Кардашьян не пришлось — диета не слишком тяжелая.

Ким Кардашьян

«Секрет успеха в том, чтобы не быть голодным и не срываться. Не надо пропускать приемы пищи. С утра Ким ест яйцо, сыр и овощной омлет. Днем она перекусывает либо греческим йогуртом с ягодами и миндалем, либо хумусом с перцем. На обед — бургер с индейкой, салатом и маринованным луком. На ужин – кабачки и лапша с пряной куриной колбасой», — рассказала диетолог Кардашьян Колетт Хеймовиц.

Перекусывает Ким батончиками с фруктами и орехами. Обязательные составляющие в рационе — авокадо и оливковое масло.

Купить рекламу

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies. Подробнее о файлах cookies и обработке ваших данных - в Политике конфиденциальности.