Топ-100
#КРАСОТА #Фитнес

Главный спортивный тренд весны: antigravity. Советует Елена Маневич

17467

В сентябре 2016 года в Москве открылся уникальный женский клуб – VARDA Ladies Club, в котором есть все, что нужно современной девушке, – здесь можно сделать маникюр, педикюр, макияж, укладку, выбрать платье в шоу-руме, посидеть в кафе с подружками и, конечно, заняться спортом (и все это в одном клубе!). Мужчинам вход сюда запрещен, ты можешь прийти с подругой, сестрой и даже мамой и отлично провести время – каждый визит как крутой девичник! Мы узнали у Елены Маневич, совладелицы VARDA Ladies Club и ведущего тренера по antigravity, почему тебе срочно нужно записаться на тренировку.


Я профессионально занималась классическим балетом и проработала в театре 10 лет, но была вынуждена уйти из-за травмы. С тех пор спина постоянно болела, и вот однажды я сходила на занятие antigravity и поняла, что это мое, что мне очень комфортно. Комфортно настолько, что я захотела сама преподавать это направление. Выучилась и, когда мы с Вардой открыли VARDA Ladies Club, начала делиться своими знаниями с клиентками.

 

Anti Gravity — полет души и тела! #vardadancetime ❤❤❤

Публикация от VARDA Ladies Club (@varda_moscow)

Antigravity – это фитнес-методика, которая снимает нагрузку с позвоночника и заметно улучшает осанку. Занятия проводятся в специальном гамаке, напоминающем качели, в котором ты выполняешь различные упражнения. Очень здорово, что такая тренировка подходит для любого уровня подготовки – заниматься, летать и получать удовольствие здесь могут как молодые мамочки, которым нельзя перенапрягаться, так и фитнес-леди, ищущие новых ощущений.

Самый распространенный страх – сесть первый раз в гамак и отпустить ноги. Все боятся выпасть из него, но потом понимают, что он абсолютно надежен, (выдерживает 450 кг, между прочим), а дальше… полный восторг!

Я заметила интересную вещь – когда девушки впервые приходят ко мне на занятия и я прошу перевернуться и расслабить шею, то в расслабленном состоянии многие держат голову чуть наклоненной в ту или иную сторону. Antigravity решает эту проблему – в конце занятия при повторном перевороте голову все держат ровно. В VARDA Ladies Club мы проводим занятия небольшими группами, чтобы уделить внимание каждой девушке. Ты приходишь сюда и чувствуешь себя особенной.

Но это не просто гимнастика! Все направления, которые мы привыкли делать в тренажерном зале, можно делать в гамаке. На тренировках мы не только растягиваемся (что, безусловно, нужно делать после каждой физической нагрузки), но выполняем и силовую нагрузку, а еще есть танцевальный aerobar – балетные па под классическую музыку. Гамак помогает и расслабиться, и взбодриться, и поднять настроение. Antigravity преображает тело, делает его легким, грациозным, подтянутым как у танцовщицы.

У нас в клубе особая атмосфера – девушки просто не хотят уходить отсюда. А недавно мы еще запустили детские группы antigravity, чтобы наши клиенты могли параллельно заниматься со своими детьми. Детки в восторге – они играют, летают, занятия улучшают координацию, учат дисциплине.

Мы постарались собрать в одном клубе все занятия, которые помогут женщинам чувствовать себя уверенно и грациозно. Меняется походка, осанка, все подтягивается, ты становишься более изящной. Окружающие точно заметят!


Адрес: Кутузовский пр-т, д. 36, стр. 11

Телефон: 8 (985) 104-25-55

Стоимость: 2500 р. за одно занятие, абонемент 12000 р.

Расписание здесь

На этом сайте мы используем файлы cookies. Продолжая использование сайта, вы даете свое согласие на использование ваших файлов cookies.

Ты еще не с нами?

Скорее подписывайся на нашу рассылку! Обещаем, что будем присылать только самые интересные и актуальные новости!

Ты успешно подписался! Ура!

На указанный адрес отправлено письмо с подтверждением подписки. Перейди по ссылке в письме чтобы активировать подписку. Спасибо!